Har länkat denna video förut tror jag..? Denna video tränar jag i alla fall efter VARJE dag. Börjar alltid med denna. Har kört med denna sen i början av Augusti. Var riiiiktigt jobbigt de första gångerna. Men inte nu längre faktiskt. Så funderar på att köra den två gånger nu, för att öka på lite liksom.. Är alltså fem olika övningar i tre omgångar. Intensivt men snabbt. Kanonbra för snabba resultat om du kör denna video 10 minuter om dagen. Tar inte längre tid än så. Har funkat för mig i alla fall. Har inte kört speciellt mycket magövningar utöver dessa faktiskt. Men tänk på att kosten är hela 80% och träningen endast 20%.

Någon som är på?